MI PRESENTO

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Ho svolto a livello agonistico il nuoto, preso il brevetto FIN e ho iniziato la mia carriera di istruttrice di nuoto. Mi sono successivamente dedicata al fitness, specializzando il mio impegno in palestra sia nell’ambito dei corsi musicali, sia come istruttrice in sala pesi.
La mia professionalità si è arricchita nel contempo con l’ottenimento del Diploma di Laurea ISEF.
Ad oggi ho una lunga esperienza (25 anni) nel settore sia come istruttrice di corsi collettivi, di sala e personal trainer.
Mi piace rendere gli allenamenti piacevoli e divertenti, il mio obiettivo principale è quello di far avvicinare all’attività fisica tutti coloro che sentono il bisogno migliorare il loro stile di vita.
Qui al Kodokan svolgo attività di gruppo e in particolare ginnastica posturale e allenamenti funzionali,
e Personal Trainer .

FORMAZIONE:

Studi e Formazione Diploma di laurea ISEF.
Brevetto di allenatore di nuoto ( F.I.N. )
Istruttrice di Fitness dal 2000 specializzata in corsi musicali quali Step, Total body, Functional fitness, Spinning (metodo Schwinn), istruttrice di Acquagym.
Ginnastica Posturale
Istruttore assistenza sala attrezzi
Personal Trainer

PROGRAMMI E SPECIALIZZAZIONE

Dimagrimento, Tonificazione e Rassodamento;
Allenamento specifico per donne;
Allenamento funzionale
Analisi della composizione corporea ;
Recupero funzionale;
Motricità per la terza età.
Ginnastica Posturale – benessere della schiena;

“Il tuo obiettivo sarà il mio obiettivo!”
Contattami sarò lieta di offrirti una consulenza gratuita

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Sito Internet: http://monicapersonaltrainer4.webnode.it/
Email. monicaesp72@gmail.com
TELEFONO 3298741820